viernes, 28 de febrero de 2014

El sexo pone más guapas y sexy a las mujeres



Estamos en vísperas del fin de semana de carnaval y no podes dejar pasar esta oportunidad para que tu mujer, novia, pareja, amante, etc., se ponga mucho más linda.

Cuando las mujeres andan con mala cara, o están deprimidas el dicho popular reza; “les hace falta…….” Y aparentemente es verdad.

Es que el tener relaciones sexuales con frecuencia pone más sexy y guapas a las mujeres.

El Doctor Michael Roizen, director de Bienestar de la Clínica Roizen de Cleveland, nos da 8 razones por las cuales una mujer se pone más bella.
Con el sexo las mejillas de las mujeres se sonrojarán naturalmente, los labios tendrán un color más intenso y la piel se iluminara, poniéndose sedosa. No creas que ese lindo rostro dura solo unos minutos después del encuentro, ya que el efecto dura dos horas.
Es un excelente rejuvenecedor de la piel, aportando nutrientes y oxigeno evitando así la formación de arrugas.
Le da a las mujeres un aire arrogante. El sexo se nota en la forma de caminar. Su cabeza se mantiene erguida, sus caderas se balancean de un lado a otro.
Favorece tener un pelo hermoso. Aumenta el flujo sanguíneo al folículo piloso. A mayor flujo sanguíneo, más resplandeciente estará el cabello.
Es el mejor des estresante. Tiene efectos calmantes.
Durante una relación íntima los senos aumentas un 25% su tamaño, lo que ayuda a ejercitar los músculos mamarios. Más los ejercitas mejores lolas tendrás.
Es un excelente activador cardiovascular. “desde el punto de vista arterial, tener relaciones sexuales es equivalente a bailar Zumba”.
Reduce el riego de las tres principales causas de muerte: eenfermedades del corazón, cáncer, y depresión.

Este fin de semana saca al “Rey Momo” de tu interior y hazle un lifting natural a tu pareja….





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Sexo y violencia: la Historia de la humanidad dibujada por Milo Manara

EL ILUSTRADOR ITALIANO MILO MANARA NOS CUENTA LA HISTORIA DE LA HUMANIDAD EN 23 VIÑETAS LLENAS DE SEXO Y VIOLENCIA.

Milo Manara, maestro indiscutible del cómic erótico, ha dibujado con claridad y cinismo lo que academias completas de historiadores no han podido decir inundando bosques de papel con ríos de tinta: la historia es una sucesión interminable de asesinatos y violaciones.
Debajo del maquillaje y los vestidos, tras bambalinas del teatro de las instituciones y la tecnología, es el impulso más primitivo lo que lo mueve todo. Ya lo decía Nietzsche, el conocimiento es un efecto de superficie, “una centella que brota del choque entre dos espadas”. Nos acercamos como insectos a la luz, dejándonos fascinar por las apariencias, por el refinamiento y el brillo de filosofías que se creen ajenas al olor y a la textura de la carne. Creemos poder contener la necesidad y el deseo repitiéndonos como mantra un rosario de mentiras, pero en el fondo los instintos avanzan incontenibles, en estampida.
Nos vanagloriamos de una moderna civilización que construye sus templos al consumo con los escombros y la sangre de pueblos olvidados. El conocimiento es “violación”, no percepción, es cortarle la lengua y ponerle grilletes al enemigo. Somos una horda de simios neuróticos, perfectamente peinados y empastillados, que gustan de las pantallas planas, de los implantes y de tener el alimento bien muerto en sus platos. Aspiramos a vivir en ambientes cada vez más controlados y esterilizados, como de quirófano, pero secretamente los imaginamos manchados por la sangre de una carnicería, o por los fluidos del set de una película porno.
Twitter del autor: @sustanciaD
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fuente: pijamasurf.com

11 cosas que debes saber sobre el desayuno y que nadie te ha contado antes

Suena el despertador y una serie de maldiciones salen por tu boca. Te das la vuelta y sigues durmiendo o remoloneando. Quince minutos después consigues salir de la cama con el tiempo justo para ducharte, vestirte y salir de casa corriendo para llegar puntual al trabajo. Y todo ha transcurrido tan rápido que no has tenido tiempo para desayunar. ¡ERROR!
Estamos hartos de oír que el desayuno es la comida más importante del día... y es verdad. Los nutricionistas se empeñan en repetir aquello de "desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo". Todos sabemos que el desayuno rompe con el ayuno nocturno, activa el metabolismo y nos aporta la energía necesaria para realizar las tareas de la mañana. Además, quienes desayunan consiguen un mayor rendimiento físico e intelectual.
Son muchas las ventajas que ofrece esta comida y aun así hay muchos que deciden salir de casa cada mañana sin hacerla. Los datos de la última Encuesta Nacional de Salud reflejan que un 21% de los españoles desayuna fuera, un 6% se lo salta y solo un 50% hace un desayuno completo.
La pereza, las prisas o la falta de apetito pueden ser algunas de las razones que nos llevan a no dedicarle tiempo al desayuno. Para resistirnos a esa mala costumbre deberíamos saber, al menos, estas 11 cosas:
1. El desayuno te delata.
Saltártelo es algo así como una forma de reflejar tu desorden nutritivo, igual que hacerlo suele estar relacionado con gente que lleva una dieta mucho más equilibrada y ordenada. Darle a tu hijo una bolsa con un zumo y galletas para comer de camino al cole es todavía peor. "Es un reflejo de lo que ocurre en casa durante el resto del día y una demostración de que los padres no llevan un orden en la alimentación", explica Albert Lecube, coordinador del Grupo de Obesidad de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN)

2. Desayunar ayuda a prevenir la obesidad.
Quienes desayunan llegan a la hora de comer con menos hambre y suelen picotear menos durante la mañana. Un informe del Ministerio de Sanidad recoge que "la prevalencia de obesidad es superior en aquellos que toman un desayuno escaso o lo omiten". El doctor Lecube asegura que "el desayuno ayuda a mantener el ansia de picar bajo control", mientras que la nutricionista Vanessa León, miembro de Addinma (Asociación de Dietistas Nutricionistas de Madrid), explica que "es más probable perder peso si se desayuna y se realiza un mayor número de comidas pequeñas que si no se desayuna y luego se ingiere el mismo número de calorías totales pero solo en 2 o 3 ingestas".
3. Hay que variarlo.
No se trata de hacer horario semanal como hace Sheldon en The Big Bang Theory, pero hay que evitar la rutina. "Igual que no comes o cenas todos los días lo mismo, tu desayuno también debería ser variado", explica Vanessa León. Ésta es la forma de obtener distintos tipos de nutrientes: no es lo mismo tomarse un zumo de naranja que comerse un kiwi, ni tampoco es igual yogurt con cereales que un café con leche y tostadas.
4. Hay que dedicarle entre 20 y 30 minutos
¿Te acuerdas de los desayunos en casa del doctor Martín en Médico de familia? Pues así deberían de ser todos. "Desayunar no es tomar un café y salir corriendo por la puerta de casa", explica Vanessa León. Hay que invertir tiempo como lo hacemos en las otras comidas del día. Giuseppe Russolillo, presidente de la Asociación Española de Dietistas-Nutricionistas (AED-N), insiste en que se necesita planificación: "levantarse con tiempo, prepararlo y hacerlo con tranquilidad". Algo así como media hora diaria.
5. El desayuno europeo está bien… pero si tus otras costumbres son también europeas. 
Puede resultar muy apetecible, pero comer por la mañana huevos revueltos, yogurt con cereales, fruta y pan sería un error. "El desayuno tiene que ser una comida importante pero no debe convertirse en lo que hacen el resto de europeos, porque ellos a la hora de comer toman un tentempié y nosotros no hacemos eso", explica Russolillo. Para imitar este desayuno habría que imitar también el resto de comidas del día, de lo contrario sería "un fracaso absoluto".
6. Se puede dividir en dos tomas. 
Debe ser el 25% de la ingesta diaria de calorías, pero no es necesario tomarlas todas de golpe. Se puede hacer en dos fases. "La primera se haría en casa y luego un tentempié a media mañana para completar, sin que esta última suponga más del 10% de la energía diaria", explica Vanessa León.
7. Levantarse sin hambre se puede arreglar
La excusa de que no desayunas antes de salir de casa porque te levantas sin hambre no vale. Eso se puede corregir. Giussepe Russolillo establece como solución adelantar la hora de la cena: "Muchas veces esto viene motivado porque cenamos mucho y muy tarde y porque nos vamos a la cama nada más acabar". Levantarse con tiempo para estimular el apetito también es importante, así como tomárselo con calma: "No se puede obligar a nadie a hacer un gran desayuno. Hay que empezar poco a poco para ir introduciendo los alimentos sin forzar".
8. Reduce el estado de estrés y mal humor. Quizás tú no lo notes, pero tu compañero de trabajo puede sufrir las consecuencias de que día sí y día también no hagas esta comida. Tras 8 o 10 horas sin comer, nuestro organismo sufre un déficit de glucosa –nuestro principal combustible– por lo que al no desayunar le obligamos a quemar otras reservas energéticas, lo que causa alteraciones en el organismo. Éstas producirían decaimiento, falta de concentración y mal humor.
9. Los dulces y la panceta también están permitidos, pero mejor durante el fin de semana. 
"El sábado y domingo es cuando podemos aprovechar para hacer algunos excesos y tomar algunos alimentos más calóricos sin olvidarnos de que también es el momento para hacer más deporte", apunta Russolillo. No hay ningún alimento prohibido a primera hora de la mañana aunque deberíamos ser comedidos y tratarlos como caprichos. El desayuno diario debería estar compuesto por frutas, lácteos, cereales (mejor integrales) y una grasa complementaria. El preferible es el aceite de oliva aunque no pasa nada si lo alternamos con mantequilla o margarina.
10. Hay que aprender desde niños. 
Primero porque sin desayuno baja el rendimiento escolar y después porque "los niños que desayunan habitualmente con sus padres tienen más probabilidades de continuar con este hábito en su etapa adulta", asegura la nutricionista Vanessa León. El doctor Lecube cree que es la época en la que vale la pena enseñarles a comer bien: "A un adulto ya le puede explicarle la teoría que es muy difícil que la aplique dos días seguidos".
11. Desayunar en casa ayuda a ahorrar. 
El precio de un café, un zumo de naranja natural y una tostada con aceite supera los tres en cualquier cafetería. Esto supone un gasto de más de 600 euros al año. Preparar esta misma comida en casa cuesta menos de un euro y medio, lo que supondría una ahorro anual del 60%.



fuente: http://www.huffingtonpost.es/2014/02/25/consejos-desayuno_n_4846981.html

Monjes Shaolín desafían los límites físicos

Los Monjes Shaolin basan su entrenamiento en un gran poder de concentración mental que entrenan mediante la meditación. Su objetivo final es alcanzar el nirvana (la iluminación) para liberarse de los deseos mundanos.
Sus proezas llegan a tal extremo que realizan exhibiciones por todo el mundo para demostrar lo que pueden conseguir con sus cuerpos. Aquí os dejo algunas fotos espectaculares que forman parte de sus exigentes entrenamientos:
1) Los Monjes Shaolin son entrenados en el arte marcial del Shaolin kung fu.
monje shaolin
2) El entrenamiento es riguroso e igual de duro tanto para la mente como para el cuerpo.
shaolin entrenando
3) Los monjes practican técnicas centradas en el equilibrio, la fuerza, la resistencia y la autodefensa.
entrenamiento shaolin
4) A medida que comienzan a dominar estas habilidades, los límites de sus cuerpos se vuelven casi inexistentes.
monjes shaolin
5) Ellos pueden soportar cantidades increíbles de dolor sin apenas pestañear.
monjes entrenando
6) Lo que sus cuerpos pueden hacer es algo simbólico de que refleja el equilibrio interior que logran a través de su formación.
pared
7) Ellos creen que las limitaciones, como los deseos, crecen dentro de la mente.
demostracion de fuerza
8) Una exhibición de control mental y físico.
demostracion shaolin
9) Haciendo el pino sobre sus dedos índices.
haciendo el pino
Fotos en blanco y negro a cargo de Tomasz Gudzowaty

http://www.recursosdeautoayuda.com

Lo que te hace la drogadicción, fotos impactantes

Estas impactantes fotos policiales forman parte de una campaña contra las drogas que muestra la inquietante verdad sobre los efectos de un uso intensivo de drogas en una persona.
efecto de las drogas
El objetivo de la campaña es utilizar estas fotos para que los adolescentes se den cuenta del peligro que tienen las drogas.
efecto de las drogas
Rostros que antes eran normales se metamorfosean en sólo unos pocos años.
efecto de las drogas
La principal droga que consumen estas personas en la meta-anfetamina.
efecto de las drogas
Al igual que la anfetamina, la metanfetamina aumenta la actividad y reduce el apetito.
efecto de las drogas
El consumo prolongado de metanfetamina puede causar insomnio, pérdida del apetito, aumento de la presión arterial, paranoia, psicosis, agresión, trastornos del pensamiento, cambios de humor extremos y a veces alucinaciones.
efecto de las drogas
El uso discontinuo de la metanfetamina crea síntomas de abstinencia, incluyendo la depresión severa, letargo, ansiedad y temor.
efecto de las drogas
Casi 11 millones de estadounidenses han probado la metanfetamina al menos una vez.
efecto de las drogas
La meta-anfetamina es una sustancia química peligrosa y potente. Es un veneno que primero actúa como un estimulante pero luego comienza a destruir sistemáticamente el cuerpo.
efecto de las drogas
La meta-anfetamina es tan adictiva que crea una dependencia devastadora que sólo puede aliviarse con más de dosis de la misma droga.
efecto de las drogas
El efecto de esta droga es tan potente que muchos consumidores declaran haberse enganchado desde la primera vez que la consumen.
efecto de las drogas
Es una de las adicciones más difíciles de tratar y muchos mueren en sus garras.
efecto de las drogasç
Algunos consumidores se rascan compulsivamente su cuerpo debido a las alucinaciones que provoca esta droga. Piensan que su cuerpo está lleno de insectos.
efecto de las drogas

Fuente: http://www.recursosdeautoayuda.com

jueves, 27 de febrero de 2014

«No hay ninguna prueba de que comer ecológico sea mejor para la salud»

«Toda la vida hemos comido artificial. Si el hombre dejara de existir de repente, las especies vegetales y animales domesticadas desaparecerían con él»

«No hay ninguna prueba de que comer ecológico sea mejor para la salud» «Toda la vida hemos comido artificial. Si el hombre dejara de existir de repente, las especies vegetales y animales domesticadas desaparecerían con él»

José Miguel Mulet es profesor de la Universidad Politécnica de Valencia e investigador del Instituto de Biología Molecular y Celular de Plantas, y también la bestia negra de la denominada agricultura ecológica. Con su primer libro, 'Los productos naturales ¡vaya timo!' (Laetoli, 2011), saltó con fuerza a la arena de la divulgación para defender las bondades de la biotecnología aplicada a nuestra dieta. Ahora, en 'Comer sin miedo' (Destino), desmonta las mentiras y mitos del mundo de la alimentación y avisa, entre otras cosas, de que hay más tecnología en un tomate de la tienda de la esquina que en un iPhone.
-¿Come mucha gente con miedo en España?
-En España y en todo el mundo. Sólo tienes que abrir el correo electrónico y verás que continuamente te llegan mensajes diciendo que tal alimento es cancerígeno, que los conservantes nos están envenenando... Circula mucha información sobre supuestos peligros de determinados alimentos.
-¿Cuál es la última locura que le ha llegado?
-Como están de moda dietas que sostienen que la leche es lo peor de lo peor, no hay día que no se diga una cosa mala de ella. Como locura peligrosa, que el cáncer puede curarse con una dieta.
-¿La leche es tan mala como dicen quienes recalcan que somos el único mamífero que la toma de adulto?
-También somos el único mamífero que hace bacalao al pil pil, y nadie se plantea que sea malo. Obviamente, la gente con intolerancia a la lactosa o alérgica a la leche no debe tomarla. Pero, al margen de esas excepciones, es un alimento tan válido como cualquier otro. Los mamíferos adultos no beben leche en la naturaleza porque no pueden disponer de ella, pero ponle un plato de leche a un gato y ya verás. También los animales comen carne cruda y nosotros, asada.
-Por esas mismas, también podrían argumentar que no estamos hechos para comer carne asada, ¿no?
-Claro. Sin embargo, según algunos antropólogos, comer carne asada es lo que nos ha hecho inteligentes, porque facilita la digestión, se asimilan mejor algunos nutrientes... Es una teoría del antropólogo Richard Wrangham, con quien no todo el mundo está de acuerdo.
-¿Qué tiene que ver la carne cocinada con la inteligencia?
-Nuestro cerebro consume muchísima energía; es un órgano muy caro de mantener. Es como un aparato eléctrico que consuma el 25% de toda la energía de casa. Las digestiones más rápidas y fáciles pudieron permitir aumentar la cantidad de energía que obteníamos del alimento y, a la vez, acortar los intestinos, y el excedente energético pudo ir a parar al cerebro que, entonces, pudo mantener nuevas funciones.
-¿Hemos comido alguna vez más seguro que ahora?
-Con los datos en la mano, no. Sólo hay que ver que hace 40 años en España había gente que se moría de cólera. Hoy, gracias a la seguridad alimentaria, que incluye el agua, el cólera no existe.
Conservantes y colorantes
-Entonces, ¿por qué tenemos esa sensación de inseguridad?
-Porque hay etiquetas que nos informan. Cuando comes cosas sin etiqueta, parece que no tengan nada; pero los conservantes se han utilizado toda la vida. Y menos mal, porque, si no, mucha más gente habría muerto. Ahora están regulados, se han prohibido los que pueden dar algún problema y sabemos exactamente qué cantidades podemos utilizar de cada uno.
-Sin embargo, mucha gente considera que la leyenda «sin conservantes ni colorantes» es un plus de calidad.
-Sí. Sin embargo, a mí me asusta. La gente piensa que «sin conservantes ni colorantes» es sinónimo de calidad, pero no lo es. Además, muchas veces tampoco es del todo cierto que no los lleven. Por ejemplo, en la etiqueta de un pan de molde que se vende como 100% natural, no sale ningún código E. Eso podía llevarte a pensar que no lleva ni conservantes ni colorantes. Un conservante es el ácido acético. Si lo usas, tienes que poner ácido acético-E260. En ese pan de molde ponen vinagre, uno de cuyos componentes es el ácido acético. Al final, llegas al mismo sitio, aunque hagas trampas.
-Algunos dicen que nunca hemos comido tan artificial y que hay que volver a la alimentación natural.
-En alimentación, lo natural no existe. Toda la vida hemos comido artificial. Si el hombre dejara de existir de repente, las especies vegetales y animales domesticadas desaparecerían con él.
-Entonces, ¿la agricultura y la ganadería ecológicas...?
-La agricultura y la ganadería ecológicas son buenas intenciones pésimamente desarrolladas. Hacer una agricultura y una ganadería más respetuosas con el medio ambiente es una iniciativa muy buena. Pero siempre han importado más el rollito espiritual y la ideología que la evidencia científica. Ahora, el problema es qué producción ecológica es la que se adapta al reglamento europeo de producción ecológica, que muchas veces no tiene en cuenta la evidencia científica. Al final, en ese reglamento lo preponderante es que todo lo que metas sea natural.
-Dice en 'Comer sin miedo' que un producto no se considera ecológico porque su cultivo sea más respetuoso con el medio ambiente o emita menos CO2, sino sólo por encajar en ese reglamento.
-Es que es así. Cuando consume ecológico, la gente muchas veces no sabe realmente lo que está comprando. Según las encuestas de consumo, más de un 70% de la gente que empieza a comprar productos ecológicos lo hace porque piensa que van a ser mejores para su salud.
-¿Y no lo son?
-No, no hay ninguna evidencia científica de que un producto ecológico sea mejor para la salud que uno convencional.
-Pero son bastante más caros.
-Lo ecológico es muy caro porque los métodos de producción que permite el reglamento europeo están obsoletos y son muy poco eficientes. Si la producción de cualquier cosa es muy poco eficiente, el precio sube. No permite, por ejemplo, ciertos fitosanitarios. Un error típico es creer que un producto ecológico no ha sido tratado con pesticidas, cuando, sin embargo, lleva los que autoriza el reglamento. El problema es que los autorizados son los llamados naturales y no siempre son los mejores. Hay pesticidas sintéticos que funcionan mejor y van mejor a las plantas, pero, como no te dejan utilizarlos, tienes que usar los peores. Eso sí, naturales.
Alertas alimentarias
-Usted afirma que la mayoría de las intoxicaciones alimentarias que hemos sufrido en Europa en los últimos años han tenido su origen en productos ecológicos.
-La intoxicación más grave fue la mal llamada crisis del pepino, que tuvo su origen en brotes de fenogreco ecológico. Murieron unas 40 personas y hubo 4.000 hospitalizaciones por un producto ecológico. Luego, hemos tenido más alarmas que no han llegado a los medios, pero han provocado hospitalizaciones. Por ejemplo, una retirada de huevos ecológicos en Alemania porque iban cargados de dioxinas. También tuvimos una contaminación de trigo sarraceno ecológico en Francia con siete hospitalizados, y no fue la primera vez. El consumo de productos ecológicos es minoritario porque son muy caros y, sin embargo, es más fácil que haya alertas por productos ecológicos contaminados que por convencionales.
-¿Por qué? ¿Están menos controlados?
-Porque es más difícil controlarlos, ya que son producciones pequeñas que, muchas veces, también se distribuyen a pequeña escala. Además, el reglamento europeo, al que sólo preocupa si algo es natural o artificial, permite prácticas con riesgo sanitario, como el abono con estiércol.
-¿Es más seguro no comer productos ecológicos?
-No quiero asustar a la gente. Para asustar a la gente, ya están los grupos ecologistas. La comida en Europa es segura. Pero sí es verdad que, con las estadísticas en la mano, es un poco más segura la convencional que la ecológica.
-Con esas mismas estadísticas, usted sostiene que en diecisiete años de transgénicos no ha habido ningún problema en Europa.
-Ni en todo el mundo.
-¿Cómo se explica, entonces, la oposición a los transgénicos?
-Es algo propiamente europeo. Si vas a Estados Unidos, allí ni siquiera Greenpeace hace campaña contra los transgénicos. Cualquier lector puede visitar la página web de Greenpeace Internacional y comprobar que en la portada no sale nada contra los transgénicos, como sí sale en la de Greenpeace España.
-¿Está diciendo que Greenpeace mantiene un discurso diferente según el país?
-Sí. En Europa son mucho más radicales. En EE UU son más tibios y ni siquiera llevan el tema a la portada de su web. ¿A qué se debe la oposición europea a los transgénicos? Hay motivos históricos. La de los transgénicos es una tecnología estadounidense y, en un principio, las grandes empresas europeas quisieron bloquear las fronteras a esos productos para protegerse frente a sus competidores y vieron con buenos ojos las campañas ecologistas. Eso pasó en 1995. Ahora, esas mismas compañías se han dado cuenta de que no pueden recuperar el terreno perdido porque las leyes europeas no les dejan hacer nada.
-¿En serio?
-Sí. Están atadas de pies y manos porque el proceso para conseguir autorización para un producto transgénico es carísimo y, además, no garantiza que, después de invertir cientos de millones de euros en su desarrollo, te lo vayan a aprobar. BASF estuvo doce años trabajando con una patata transgénica, la Amflora, que produce un almidón ideal para algunas aplicaciones industriales. Al final, consiguió la aprobación y, de repente, Alemania se sacó de la manga nuevas leyes y controles. ¿Qué hizo BASF? Cerró toda la división de investigación en plantas y se la llevó a EE UU.
-¿Eso no pone el futuro agrícola europeo en manos de EE UU?
-Exacto. Porque, además, los transgénicos ya están en Europa. Los importamos. El algodón de los billetes de euro es transgénico. A nuestros agricultores no les dejamos utilizarlo, pero importamos el producto elaborado. Estamos ahogando al campo. No le estamos dejando competir en igualdad de condiciones.
-La oposición se centra en los transgénicos creados en laboratorio, pero, en realidad, llevamos comiendo organismos genéticamente modificados por nosotros miles de años, ¿no?
-Sí. El trigo, por ejemplo, es un híbrido de tres especies; son tres genomas de tres organismos diferentes fusionados. Es lo que se llama un paleotransgénico. Hemos modificado el genoma de todo lo que comemos. La diferencia es que, en el caso de los transgénicos, sabemos exactamente lo que hacemos.
¿Productos autóctonos?
-Explíquese.
-En un transgénico, cogemos un trozo de ADN de un organismo -que le proporciona resistencia a un insecto o tolerancia a un herbicida- y se lo ponemos a otro. Sabemos, en todo momento, lo que cambiamos. Antiguamente, las especies también se mejoraban. El maíz que cultivamos no se parece en nada al teosinte, su antepasado silvestre. ¿Cómo se hacía? Cuando alguien se encontraba con una mutación espontánea que hacía la espiga más grande o de un color más bonito, la seleccionaba y la utilizaba para semilla. Luego, en los años 50, aceleramos ese proceso natural usando radiactividad para provocar mutaciones y seleccionar las plantas más interesantes entre ellas. Ahí no sabes lo que ha pasado.
-Sólo ves el producto final, y la planta puede haber sufrido otras mutaciones no deseadas, ¿no?
-Eso es. Y podía suceder que consiguieras una planta preciosa y sólo después te dieras cuenta de que acumulaba un tóxico, como ocurrió con una variedad de puerros que tuvo que retirarse. Mediante este procedimiento, que parece tan marciano, es como se han conseguido todas las legumbres, frutas y verduras que hay en los supermercados.
-Lo que compramos y creemos que es de toda la vida.
-Eso se ha hecho bombardeando el genoma a lo bestia, llevándote luego las semillas al campo y viendo la planta que salía y decidiendo, por ejemplo, cultivar un nuevo pimiento amarillo, en vez de rojo o verde.
-Hablando de pimientos, es muy divertido ver que casi todo el mundo considera los de su región como autóctonos.
-Sí, cuando los pimientos vienen de América. Para más inri, dicen: «Es que yo quiero consumir variedades locales». Perdona, tu variedad local, en algún momento, fue foránea.
-Si quisiéramos comer productos naturales y autóctonos, tendríamos que renunciar al tomate, el pimiento, la patata...
-Si vas más atrás en el tiempo, de la mayoría de los cultivos. Las cinco zonas de donde vienen las especies de las que nos alimentamos son el Creciente Fértil (Oriente Próximo), África ecuatorial, Mesoamérica, los Andes y la región australasiática. En Europa, surgen las manzanas, algunas variedades de frutas del bosque y poco más. Lo tendríamos muy complicado para una alimentación equilibrada.

fuente: www.elcorreo.com

martes, 25 de febrero de 2014

Cinco venenos para tu relación de pareja

“La mayoría de la gente no se va por cosas mejores, se van porque 
el dolor de quedarse es mayor al dolor de irse.” – Erik Kikuchi
La clave YAM Alberto Castillo Martínez

Encuentro fascinante como la tasa de divorcio es mucho más alta en los matrimonios occidentales que en los matrimonios arreglados previamente y aquellos matrimonios occidentales que permanecen juntos luchan porque están más comprometidos con la inversión del tiempo, el dinero y el miedo. (Miedo de cometer errores, miedo a estar solos y miedo al fracaso) Ha conocido a alguien en una situación similar? Es está la manera de vivir?
Descubramos  las 5 cosas que envenenan secretamente las relaciones de pareja,  así usted puede empezar a transformar la relación de pareja  en la que está ahora o estar preparado para la que tendra en  el futuro.
1.    Discutir los problemas en la relación.
“A todo el mundo le  gusta saber lo que está haciendo mal y cuando lo está haciendo. Esto ayuda de varias maneras, primero a sentirse menos empoderados a cambiar y además ayuda a reafirmar lo mal que se sienten por lo que está sucediendo”. En realidad esto no es verdad, estoy siendo sarcástico.
Para nutrir su relación empiece a experimentar sirviendo un sándwich de cumplidos a su pareja. Que es un sándwich de cumplidos? se estará preguntando, pues bien inicie resaltando algo positivo sobre su pareja (cumplido), continué mencionando una oportunidad de mejora que usted ve (en la relación) para finalizar con otro comentario positivo (cumplido)ya sea sobre su personalidad, sobre la manera como actúa, lo más importante es que sea genuino. Sugiero que antes de mencionar la oportunidad de mejora, usted le pida permiso a su pareja, de está manera será con su consentimiento. Los sándwiches de cumplidos son un súper alimento para las relaciones y le permiten a usted y a su pareja mantenerse motivados a mejorar y a reconocer que es lo importante. Descubra el brillo y la grandeza en su pareja y vera como ella empieza a volver a encontrar su propio camino.
2.    Ser gracioso y cómico sobre sus problemas.
“Mi esposo nunca podría hacer eso! El se pierde en la cocina como se pierde en la habitación.” Cuando se trata de bromas no importa que tan tiernas sean, cuando son a expensas de nuestra pareja siempre llevan una verdad por debajo de cuerda. Así que para aquellos que quieran parar cualquier tipo de pasión o señal de progreso en la relación, está es una excelente herramienta. Por ejemplo, haría usted alguna vez un comentario gracioso diciendo que su esposo es una llanta de carro? No! Porque eso no está cerca de la realidad. La verdad es que la mente inconsciente no tiene sentido del humor, así que por mucho que creamos que algo es gracioso, la persona a quien de quien se está haciendo el comentario está siendo afectada a un nivel más profundo. Todos necesitamos sentirnos importantes, motivados y necesitados. Trate de elogiar a su pareja no solo cuando estén solos ,sino también en publico y cuando sea genuino y de corazón, usted se asombrara de cuanto ella o él serán capaces de lograr por su cuenta.
3.    Ser los mejores amigos y compartirlo todo.
Wayne Dyer dice, “nuestra alma gemela es aquella persona que no soportamos”  Por supuesto que lo dice con un aire de humor, pero tiene mucha verdad en está frase. Recuerdo a mis mejores amigos cuando estaba creciendo, hacíamos tantas cosas juntos, no solo tocábamos guitarra, corríamos en motocicleta, disfrutábamos la misma música y actividades en el fin de semana, sino también que nos vestíamos con la misma moda, peleábamos y estábamos de acuerdo en cosas muy similares. En nuestras relaciones más intimas lo ultimo que necesitamos es a alguien que piense y que haga lo mismo que nosotros. Es verdad, lo que nos ayuda en una relación es tener intereses similares, de todas maneras para el crecimiento, la intimidad y hasta para arrancarnos la ropa necesitamos estar en polos opuestos. Como podemos crear más de esto? Empiece por apreciar y nutrir las diferencias, porque  hay un buena probabilidad que fue eso lo que inicio la chispa desde un comienzo.
4.    Pelear para mantener su relación fuerte.
Un cliente me llamo recientemente a las 5 de la mañana y me dio su permiso para utilizar esta historia. Afortunadamente para él y su esposa el tenia un plan donde me podía llamar a cualquier hora. Él estaba furioso y confundido pues su esposa se acababa de ir con sus hijos. Él me dijo gritando, “Erik por 3 meses he estado peleando para mantener nuestra relación, le he estado diciendo a mi esposa que tenemos que pelear para hacer que esto funcione y hoy ella me dice que esta cansada de todo y se va!”
Momentos después, lo primero de muchas cosas que le explique es que las palabras que él había usado eran más poderosas de lo que él pensaba. Cuando el dijo “ Tengo que pelear para mantener este matrimonio unido”, él se enfocó en “pelear”. Una mejor solución era encontrar un nuevo enfoque, “Debo mantenerme enfocado en nuestro amor y en las necesidades de mi pareja con respeto y entendimiento para mantener nuestro matrimonio vivo!”
5.    Dejar que los sentimientos sean su guía.
Una manera maravillosa de volverse campeón de  relaciones por ciclos es simplemente salirse cuando usted se ha desenamorado de la persona con la que esta. A lo que me refiero es, porque invertiría usted su tiempo con una persona con la que no esta verdaderamente y apasionadamente enamorado? Desafortunadamente a expensas de nuestra felicidad, muy raramente nos damos cuenta y reflejamos de donde viene esta teoría. La mayoría de nosotros empezamos nuestra educación en relaciones interpersonales cuando estamos en nuestra adolescencia y en nuestra adultez temprana. Ahora bien, fuera de nuestros padres (siendo ellos el punto de referencia ideal) donde aprendimos a construir relaciones? En las películas, en la televisión y en nuestros amigos para nombrar entre otros. Educarnos en construir relaciones y en nuestra felicidad debería ser tan importante si no más importante que nuestra carrera, finanzas y postgrados, aun así es aquella que más damos por hecho. Invierta en sus relaciones. Tome un curso, lea un libro o encuentre una pareja de amigos que sea realmente feliz y júntese con ellos más. Haga un compromiso con su pareja, con su felicidad y con su futuro.
Cultive estos dos fundamentos.
Todo es un proceso y un viaje. El objetivo aquí fue compartir conclusiones que realmente nadie nos enseña o que tal vez crecimos sabiéndolas. Todas estas conclusiones que he compartido con ustedes son una combinación de mis propias experiencias pasadas y estudio de este tema fascinante. Si me lo permiten, por ultimo me gustaría compartir dos ingredientes importantes que pueden ayudarlo o ayudar a alguien que te importe y son los dos más importantes elementos que cada relación necesita para crecer, satisfacerse y cultivarse.
Primero es el respeto. Nosotros nos enamoraremos y nos desenamoraremos con nuestras primeras relaciones muchas veces. Esas relaciones lo molestaran o lo harán preguntarse porque esta con esa persona. El amor como cualquier otra emoción cicla. Cuando usted esta comprometido a respetar a esa persona a pesar de las diferencias, puntos de vista y aun errores usted empezara a construir una base.
Segundo es escoger amar. Así como necesitamos elegir ser felices o miserables, necesitamos elegir amar a la persona con la que estamos. Vivir a causa y elegir amar o no amar a alguien es el punto más fundamental donde debe iniciar cada día. Da amor a través de tus actos con respeto, apreciación y gratitud ese sentimiento de amor lo llenara no solo a usted sino también a su única e increíble pareja aun más.
Comparta este regalo
Cuando nuestras relaciones son brillantes, están vivas y crecen, esto se refleja en todas partes de nuestra vida, nosotros vemos la vida llena de regalos, nos sentimos increíble y ni siquiera los peores conductores nos pueden poner de mal genio. Por otro lado, cuando sentimos que no estamos creciendo,  cuando nos sentimos juzgados, no comprendidos o simplemente perdimos ese sentido de amor, no solo vemos el mundo como un sitio de soledad sino también empezamos a cuestionarnos a nosotros mismos y todo lo que hacemos, así nos demos cuenta o no.
Las buena noticia es que siempre tenemos una alternativa. Hablo de una alternativa no a arreglar la relación, sino a transformarla. Ya sea que usted se ponga de acuerdo con su pareja para terminar la relación o a trabajar juntos para transformarla, a llevarla al siguiente nivel. Vuelva las llamas, en llamas de pasión, desastres en conexiones más profundas y etiquetas en nuevas oportunidades y empiece a crear o a descubrir su amor y respeto una y otra vez.
Escrito por,
Erik Kikuchiwww.ErikKikuchi.com
http://culmenblog.com/

lunes, 24 de febrero de 2014

Verdades y mentiras sobre el condón

La clave YAM


El condón también quiere decir su verdad y, hoy en su día, le damos la oportunidad.
Alrededor de este método anticonceptivo hay muchas falsas creencias que pueden afectar tanto en su efectividad como en la calidad de tu encuentro sexual. Estos son algunos de los mitos sobre el preservativo en los que no debes creer.
- Usar dos condones es más seguro. Todo lo contrario. El roce de látex con látex puede hacer que el condón se rompa más fácilmente. Un condón tiene menos de 2% de posibilidades de romperse cuando se usa correctamente así que solo usa uno y el otro guárdalo para el segundo round.
- Con el condón basta para protegernos. Eso no es del todo cierto. Si bien el condón tiene una gran tasa de efectividad para proteger de embarazos no deseados y enfermedades de transmisión sexual (ETS) no son 100% efectivos. Para asegurar la mayor protección tanto el hombre como la mujer deben usar un método anticonceptivo.
- Los condones reducen la sensibilidad. Ese es uno de los mitos más grandes y también uno de los más falsos. Un estudio realizado por el Centro de Promoción de Salud Sexual de la Universidad de Bloomington en Indiana asegura que, aunque el condón sea visto como un “mata pasiones” en realidad eso es una creencia errada pues no hay una reducción de sensibilidad. Además, ahora las marcas producen condones más delgados conocidos como ultra sensitivo.
- El lubricante es buen amigo del condón. No del todo. El condón viene lubricado de fábrica y no es totalmente necesario añadir más. Pero para quienes desean más, hay que evitar los lubricantes hechos a base de aceite (vaselina o aceite de bebé) pues pueden ayudan a disolver el condón. Los mejores son aquellos hechos a base de agua.
- El condón me corta la circulación. Si tu novio te dice esto, probablemente quiera zafarse de usarlo o quiere hacerse pasar por bien dotado. En realidad, la circunferencia del condón puedeexpandirse hasta 45 centímetros y no hay penes de tal tamaño. Si aun así siguen las molestias, hay marcas que ofrecen distintas tallas de preservativos.
- Si tenemos sexo oral no necesitamos condón. El condón es necesario durante todo el encuentro sexual pues protege de las ETS y algunas de ellas como la clamidia y el herpes pueden contagiarse vía oral. Tampoco vale eso de “si es solo la puntita no pasa nada sin condón”. El líquido pre seminal que segrega el hombre cuando está excitado contiene una baja cantidad de espermatozoides y ya sabemos que para el embarazo solo se necesita uno de ellos.
- Si no han eyaculado, se puede volver a usar el condón. Aunque a todos nos han enseñado que el condón solo se usa una vez, aún hay quienes creen en este mito. Cuando se usa el condón, la fricción de la relación sexual lo debilita y su efectividad disminuye. Y además, cuando el hombre intenta volverse a poner el preservativo, ya no es tan estrecho como al inicio y puede llenarse de burbujas de aire lo cual causa rompimiento.
- Si uno es alérgico al látex, no puede usar condón. Eso es cierto pero no es una excusa para no protegerse. Hay personas a quienes el látex, material del que está hecho el condón, les causa irritación, picazón y otras reacciones alérgicas pero existen otras opciones para ellos como los preservativos de poliuretano.


fuente: http://elcomercio.pe/viu/sexo-pareja/descubre-verdad-sobre-mitos-mas-populares-condon-noticia-1709330