Aunque la vida en pareja puede ser satisfactoria emocionalmente hablando, no es fácil, pues además de amor, también requiere de paciencia, respeto, voluntad y acuerdos.
En este sentido, la doctora en psicología de Nueva York, Jane Greer, señaló a la revista de bienestar femenina Women’s Health, que hay una sencilla frase que puede fortalecer una relación.
Se trata de “¿Cómo puedo ayudarte?”, expresión que, según Greer, transmite cinco cosas importantes:
- Que estás en sintonía con tu pareja.
- Qué eres consciente de las cosas que le pasan.
- Que tienes en cuenta sus sentimientos y necesidades
- Que eres empático con su situación.
- Y que quieres ofrecer apoyo concreto.
Greer señala que esta frase da una hoja de ruta exacta sobre qué hacer ante una determinada situación, pues puede que tu pareja quiera simplemente que lo o la escuches, des un consejo o des tu respaldo.
También, es una oportunidad de indagar en una necesidad más profunda, creando la oportunidad de hablar sobre ello.
Además, esta frase sirve para evitar un clima de resentimiento por mostrarte indiferente o poco conectado con una determinada situación o problema que le afecta.
Para Greer, esta sencilla expresión puede ser útil ante un conflicto, cuando ves a tu pareja agobiada con algo o incluso ante una situación cotidiana. Aunque tu pareja diga que no puedes ayudarle, al menos habrás demostrado tu interés, amor y preocupación.
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